冷蔵庫の中身はコレで大丈夫（冬）

兼業主夫 仲間のみなさん、元気ですか？

今日は「冷蔵庫の中身はコレで大丈夫」

って、はなしです。

わたしは

毎日、ご馳走なんて作りません。

一汁一菜でもOK!

何より

家でつくって食べた方が

おいしい！！

安上がり！

けど、大変。だから、

楽に、がんばらないで

ごはんを作りましょう。

何気に家事の中で

買い物、料理がいちばん

手間がかかりますよね。

【目次 】

わが家の冷蔵庫さん

わが家の冷蔵庫はもう、２０年選手（推定）

のスリードア

容量は冷蔵庫（野菜室含め）２０５リットル

冷凍庫　４５リットル

今となっては少し小ぶりで、

電気代も高めの古い冷蔵庫さんです。

省エネな冷蔵庫さんに

買い換えようとしましたが、

自分の中の買い替えのブームが去ってしまいました。

去っては、訪れるを繰り返していますが、、

本当は、

野菜室、冷凍庫が

もう少し大きければ、、という

思いもありますが、、

そんな、

冷蔵庫の中のもの

休みの日にまとめて買い物に行きます。

と言っても、仕事の帰りにスーパーに

寄ったりする日もありますが、、

願わくば、週に１、２度の

買い物で済ませたいのです。

一日働いて、帰りにスーパーに寄るのは

正直、辛い！！正直なはなし（２回言いました）

夜ごはんの時間も遅くなっちゃいますしね、、

わが家の

冷蔵庫の中身

• 牛乳
• 豆乳（ヨーグルト（雑）を作るための）
• 納豆
• 卵
• 豆腐（綿でも絹でも）
• きのこ類
• ショウガ（ない時も多い）
• ブロッコースプラウト（ブロッコリーの芽みたいの）
• 麦味噌（常備）
• 醤油（常備）
• そばつゆ（常備）
• 料理酒（常備）

冷凍庫の中身

• 鮭、白身魚
• 豆腐（どんどうふにする）
• 白菜（すぐ、お鍋に使える状態で）
• 長ねぎ（すぐ、お鍋に使える状態で）
• きのこ（すぐ、お鍋に使える状態で）
• 食パン
• とり胸肉（ない時もある）
• ぶたロース薄切(ない時もある)

野菜室の中身

• 玉ねぎ
• 小松菜
• にんじん
• 大根
• きのこ（冷蔵庫に入らない時）
• 長ねぎ

買い物の時は

上記のものを買い足す感じです。

使う予定はなくても、、

具体的なメニューを考えていなくても、、

揃えておきます。

まとめ

そもそも、ご馳走を毎日、作るつもりもないので、

冷蔵庫の中身は日々、このような感じです。

家族もわたしと相棒だけの２人なので

これで済んでいるのかもしれません。

子供がいたら、もう少し大変だと思います。

ごはんは、がんばって作りません！

メニューのバリエーションも増やしません！

だから、冷蔵庫の中身はこれくらいです。

家で作って食べるものは

やはり、おいしいです。

自分で作るから、悪いものはあまり使いません。

何しろ、安上がり！！

楽にごはんを作って、

健康に暮らして行きたいですね。

ありがとうございました。